Zobrazené období 25.03.2024 - 01.04.2024

Pilates SLOW

Obtížnost
Pilates SLOW
Hana Vovsová

Hana Vovsová

28.03.2024
08:30 - 9:30
Cena 185 Kč
Pilates vychází z principů fyzioterapie, dokáže ulevit bolestem, rýsuje tělo, a čistí mysl. Pojďte nastartovat svoje tělo v ranní lekci pilates zaměřené na plynulost, koncentraci, mobilitu, stabilitu a sílu. Zacílíme na hluboké posturální svalstvo, střed těla neboli core, s důrazem na kvalitu a účinnost provedení cviků. Pilates je ideálním zdravým a komplexním cvičením pro každého, bez ohledu na úroveň pokročilosti.
Již proběhlo

Problémové partie

Obtížnost
Problémové partie
Barbora Olšavská

Barbora Olšavská

28.03.2024
16:30 - 17:30
Cena 185 Kč

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Rejda

Monika Rejda

28.03.2024
17:30 - 18:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Šetlíková

Monika Šetlíková

28.03.2024
18:30 - 19:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Šetlíková

Monika Šetlíková

29.03.2024
08:30 - 9:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

FIT restart pro každé tělo

Obtížnost
FIT restart pro každé tělo
Pavlína Panáková

Pavlína Panáková

29.03.2024
17:30 - 18:30
Cena 185 Kč

Morning Yoga Flow

Obtížnost
Morning Yoga Flow
Alice Kastnerová

Alice Kastnerová

30.03.2024
09:00 - 10:00
Cena 185 Kč
Jemné ale přesto dynamické cvičení. Pozice jsou uzpůsobeny tak, aby docházelo k uvolnění bolavého svalstva a zároveň k
jeho posílení. Při cvičení věnujeme pozornost svému dechu nejen během statických pozic, ale i v přechodu do jednotlivých asán.

Earthy YOGA

Obtížnost
Earthy YOGA
Michaela Fikrlová

Michaela Fikrlová

31.03.2024
09:00 - 10:00
Cena 185 Kč
Lekce, která vás přenese k oceánu, do lesa i do hor. Užijte si autentický zážitek, který vytvoříme kombinací pozic, esenciálních olejů, šuměním vln i tím nejvybranějším playlistem. Z přírody si vezmeme inspiraci a přetavíme ji poté sami v sebe. Probudíme tak v sobě sílu oceánu i klid hor. 
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
www.moonsage.cz

Pilates

Obtížnost
Pilates
Lída Ukropcová

Lída Ukropcová

31.03.2024
18:00 - 19:00
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

AROMA VINYASA YOGA

Obtížnost
AROMA VINYASA YOGA
Kateřina Motisová

Kateřina Motisová

31.03.2024
19:00 - 20:00
Cena 185 Kč
Jedná se o dynamickou jógu obohacenou o aplikaci esenciálních olejů, které jsou použity na začátku a na konci každé lekce. Esenciální oleje pozitivně působí na vaše tělo i psychiku, zklidňují mysl a zlepšují náladu.Výběr konkrétních olejů se bude odvíjet od nálady, denní doby nebo ročního období. Na každé lekci se dozvíte informace o esenciálním oleji, který bude zrovna použit a o jeho účincích na vaše tělo.
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)